Miyako Takahashi | ローマンカモミール 〜緊張を緩めて本来の自分を取り戻す～ | LA健康

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ローマンカモミール
〜緊張を緩めて本来の自分を取り戻す～

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気温の変動の激しい季節の変わり目には、体温調節がうまくいかなかったり、新しい職場で新たな業務をスタートするなど新たな環境で、緊張からくる不調や不眠が起こりやすくなります。そんな症状を和らげる働きを持つのが「ローマンカモミール」。

ローマンカモミールには、アンゲリカ酸エステル類と呼ばれる高い鎮静作用のある成分が含まれています。中枢神経を鎮静させる作用があり、自律神経を整える事で、緊張からくる不調や不眠を緩和してくれます。緊張が続き、精神的なショックから立ち直れない時や、人生の目的や意義を見出せ無い時にローマンカモミールの香りが助けになります。

こんな症状にも効果大

●頭痛、腹痛、歯痛などの痛み全般を和らげる
●繊細で敏感な方の胃腸系の不調
●赤ちゃんから大人まで、アトピー性皮膚炎などの肌トラブル
●赤ちゃんのおむつ被れ　など。

ローマンカモミールのおすすめの使い方

①ローマンカモミールを胸と臍上に優しく塗ってからお風呂にゆっくり浸かります。香りを肺に入れるように、深呼吸をしましょう。神経が集中している太陽神経叢が集まるお腹の臍上の辺りにローマンカモミールを塗ると、緊張を和らげて、生きる意義を見いだすエネルギーが湧いてきます。胸に塗る事で気持ちが落ち着くので、睡眠が取りにくい人にもおすすめです。

②キャリアオイル10mlにローマンカモミールを1敵〜数滴入れて、痛みの有る部分や肌トラブルの部分に一日に数回塗りましょう。※使用は自己責任となります。

自然療法のある生活【ローマンカモミール〜緊張を緩めて本来の自分を取り戻す。りんごの様な甘い香りの精油〜】
https://lineblog.me/mah2miyako/archives/3157604.html　を掲載。

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(11/1/2022)

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