朝の散歩はいい感じ

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　朝の散歩が好きだ。普段車移動が多いので、どうしても運動不足になりがち。そこで30年くらい前から、週２回程度の散歩をルーティンにしている。鎌倉にいる時は稲村ケ崎経由で海沿いの１３４号線を歩いて由比ガ浜の公園でストレッチをする。２時間位かけ散歩を楽しむ。世田谷に居る時は砧公園、目黒は林試の森公園と場所は違えど散歩は楽しい。身体を動かすことは大好きだが、もともと運動神経が良くないので競うスポーツは苦手。早稲田実業時代も周りは運動部に入っている連中ばかり。体育祭の徒競走でも勝つことは全く無く、いつもビリ争いをしていた。切ない学生時代だった。

　そんな訳で「お一人様身体動かし」は気楽でいい。朝の公園は高齢者が多い。歩きながら色んな出会いもある。同年代の方が足を引きずりながら懸命に歩いている。おそらく脳梗塞後のリハビリではないか。周回コースなので何度も会う。声を掛ける訳ではないが「頑張って！」といつも心の中で思っている。どの公園も７時半過ぎになると太極拳グループが主役に躍り出る。その数30～40名。大半を60歳以上の女性が占めている。男性陣は仕事に向かったのでは。これがめっぽう元気。先日もそばを通った私は「テリーさん、男性が少ないからあなた入んなさいよ！」と有難い誘いがあった。ひとり歩きが好きなので丁重にお断りした。

　土曜、日曜になると公園の空気が一変し、若い家族連れが訪れる。お父さんが５～７歳位の息子にサッカーを教えるシーンによく出会う。遊び感覚ではなく、かなり気合が入っているのだ。将来プロのサッカー選手を目指しているのか。微笑ましいシーン。鎌倉の海岸で目に付くのは新婚カップルの記念撮影。稲村ケ崎あたりでは富士山をバックに撮影したり、強者カップルは波際ギリギリまで接近してベストショットを狙っている。笑えるのはマンガ「スラムダンク」でお馴染みの、今や世界の名所となっている江ノ電「鎌倉高校前駅」。大混雑の踏切でウェディングドレスをまとっての強行撮影。周りに文句を言われようが涼しい顔の逞しい新婚さん。

　そんな散歩三昧の私ですが、先日自己最高記録を作りました！腕立て伏せ連続95回を達成しました。今までの自己最高87回を更新し、夢の連続１００回まであと一歩。終わってみればあと５回頑張ればと思うのですか、あの時は限界でした。今年中に達成出来たらいいのですが。周りにはあんまり頑張ると身体壊すよと忠告を受けています。そんな訳で無理せず、内緒で頑張ります。運動不足の皆さん、朝の散歩やってみたらどうですか。

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■テリー伊藤
演出家。1949年、東京都出身。数々のヒット番組やCMなどを手掛け、現在はテレビやラジオの出演、執筆業などマルチに活躍中。

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