RIZAPで人生最高のカラダを手に入れる！
３ヶ月集中ららら営業部 三木がライザップに挑戦！
日本で17万人の人が効果を体験。
パーソナルトレーニング、栄養管理アドバイス、メンタルヘルスカウンセリングを通して理想の体を作る『ライザップ』がサンタモニカにトレーニングスタジオをOPEN！
■無料カウンセリング受付中！
さらに
「らららを見た」 で入会金無料！！！
424-291-5959（9am〜5pm）日本語対応可
1617 Broadway Suite C Santa Monica CA 90404
30日間全額返金保証・17万人の実績
ウェブサイト：https://rizap.us/
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ららら営業部 三木のライザップ日記
三木 千亜里
ららら営業部
23歳
身長／164cm
「今年の夏は、かっこいい水着姿でビーチデビューするぞ！」4月20日よりライザップの3ヶ月集中プログラムで『結果にコミットする。®』を胸に、ボディメイクに挑戦！
筋肉を呼び起こし、史上最高のカラダを手に入れるべく、1回50分・週2回のライザップトレーニングに臨む。
メンタルサポートで挫折させない！
二人三脚のマンツーマントレーニング
ライザップ流トレーニング最大の魅力は、専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、無理なく取り組んでいけるところ。体内メカニズムを根拠に、約17万人のボディメイク実績によって築き上げられたライザップ独自のトレーニング方法を、それぞれの年齢・体力に合わせてカスタマイズ。高い知識レベル・RIZAPの知見・熟練トレーナーの技を駆使した「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」トレーニング法により、見た目も美しく、健康的で、その後も体型を維持できるトータルボディメイクを実現。
筋肉を維持・増量
「太りにくく、健康なカラダ」をつくる
RIZAPのセッションは1回50分・週2回から。トレーニングでは、ウェイトトレーニングを重視する。筋肉量を増やすことで、太りにくい体をつくるために重要な基礎代謝量がアップする。さらに、減量しながら筋量を減らさず基礎代謝量を保つ目的においては、「無酸素運動（筋力トレーニング）」は欠かせない。
続く・・・