Little Pine Consulting | 子どもとの日常の生活をスムーズにする | LA健康

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子どもとの日常の生活を
スムーズにする方法

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　「うちの子は、朝はちゃんと時間どおりに起きるのに、その後の準備がテキパキとできなくて、学校に行くまでにドタバタしていつもぎりぎりに。そんな子どもに私自身もイライラして怒鳴ってしまうんです」
　小さなお子さんの朝の支度がスムーズにいかなくて、毎日のようにケンカ腰になり嫌な気持ちで一日をスタートする親御さんが多く、「どうすれば子どもが朝の準備をスムーズにできるようになるのでしょうか」というご相談をいただきます。

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「朝すること」にモタモタ・・・

■着替え
■歯磨き・洗顔・髪の毛をとかす
■ベッドを直す
■カバンに荷物を入れる
■朝ごはんを食べる
■トイレに行く

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解消法①：チェックリストを活用しよう

　まず初めにコンサルテーションでは、どのような順番で朝の支度をしているのかをお聞きして、次にその一つひとつの作業をイラストを使って1枚にまとめたチェックリストシートを作ります。文字を使うよりイラストのほうが幼稚園や小学生のお子さんにはわかりやすいですし、さらに、かわいいイラストを使うとわくわく気分で楽しみも増えます。プラスチック製のラミネート版などにして、毎朝活用するのがおすすめです。

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解消法②：チェックリストどおりにできたらご褒美をゲット

　お子さんが、上記のチェックリストに沿って朝の支度を行い、一連の工程を時間内に終えることができたら「よくできました賞！」として、小さなご褒美を進呈します。例えば、上記のチェックシートに「シールを〇つもらって、アイスクリームをもらおう！」とあるように、ご褒美としてシールをゲットし、それをいくつか集めたら、週末には少し大きなご褒美であるアイスクリームがもらえるなど、お子さんがわくわくしながらチェックリストシートに沿って朝の支度に向かうようになり、時間どおりにできるように自然に身に付いてきます。お子さんが朝の支度を生活のルーティーンとして普通にできるようになれば、チェックシート＆ご褒美は卒業です。

　この方法のメリットは、親御さんに怒られて仕方なくお子さんが時間を守るのではなく、“怒らずに”時間を守れるようになるところです。朝の支度が時間どおりにできるように頑張ったお子さんには、シールをあげるだけではなく、「よく頑張ったね」と褒めてあげることも大切です。そのことにより、親子で気持ちよく一日をスタートすることができるのです。

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(6/7/2022)

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