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  • 日本発リサイクルショップ 2nd Street 12/21(土)トーランス店Open!

    2019年12月11日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:玉城サラ(Sarah Tamashiro)   職業:2nd Street Melrose店でアシスタントストアマネージャー。   ハマっていること:ヨガ、ハイキング。   健康とキレイの秘訣:毎朝青汁を飲んでます!あとはダンスやヨガをして楽しく運動してます。   お気に入りの場所:サンセットが見れる海の近くがお気に入りです。マンハッタンビーチやマリブビーチが好きです!   アメリカに来た理由:アメリカのダンス、フィットネス、ファッションの文化に触れたくてアメリカに来ました。   最近感動したこと:ビーチ沿いに行って綺麗なグラデーションカラーのサンセットを見ると毎回感動します。   尊敬する人:親、お兄ちゃん。   夢:大好きなファッションやフィットネスを通して周りにインスピレーションや影響力を与えられるようになること。   メッセージ:エコフレンドリーの文化が習慣付いているアメリカでSecond Hand Clothingの買い物をぜひ楽しんで頂きたいです!”新しいものより価値がある” アイテムが必ず見つかると思います!

  • 魂のナビゲーションシステム・ 直観をオンにして、 自分らしく幸せに生きる

    2019年12月04日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:片岡奈津美(Natsumi Kataoka)   職業:サイキックミディアム(個人セッションや「直観を磨く」ワークショップを主催) ハマっていること:リアルターの夫と一緒に素敵な御宅を見に行くこと。1日を気持ちよく過ごすための朝のメディテーション。   健康とキレイの秘訣:たくさん笑うこと。不安や恐怖に人生の主導権を渡さないこと。   お気に入りの場所:オーシャンフロントの景色に癒されるTerranea Resortの散歩コース。   アメリカに来た理由:枠に捉われず自由に選択してみたくて、大学進学のために渡米しました。   最近感動したこと:クライアントさんに感謝の言葉をいただいたこと。「アドバイス通りに動いてみたらスムーズにことが進みました。今までいろんな方から受けてきたリーディングの中で一番良かったです!」と、熱のこもったお言葉をいただいて胸が熱くなりました。サイキックミディアムとしてのお仕事は私の天職だと思っているので、個人セッションやワークショップを通してお役に立てることがとても幸せです。   尊敬する人:私のサイキックミディアムの師匠Mavis Pittila。80歳になる今も現役で、イギリスから世界中の生徒たちに愛と学びを与えてくれています。   夢:参加した人が自分に自信を持つことを学んで人生の大きなシフトを経験できる、魂に響くリトリートを主催すること。   メッセージ:セッションでは、スピリットガイドから受け取るビジョン&メッセージ、そして占星術も駆使して、「自分らしい生き方」や「最善の選択」を導くための現実的に使える情報をお伝えしています。直観を磨くワークショップは、参加者の方々が自分の中の「信頼できるナビ」を育てて、直観をもっと実用的に使えるようにトレーニングする体験型のプログラムになっています。セッションは対面またはオンラインで、ワークショップはLAを拠点に他都市へもリクエストに応じて出張しています。 Email: blissandmoments@gmail.com Website: www.blissandmoments.com Instagram: @bliss_natsumi

  • ニューポートビーチのマツエクサロン Lashes On The Beach♥

    2019年11月26日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Saiko Kojima (小島彩子)   職業:マツエクサロン経営とマツエク商材のオンラインショップ   ハマっていること:ゴルフ打放し   健康とキレイの秘訣:グリーンピール   お気に入りの場所:HAMAMORIレストラン、HABUYAレストラン   アメリカに来た理由:MBA取得   最近感動したこと:4才の息子がひらがなを練習し始めた事   尊敬する人:OCで活躍されているグラフィックデザイナーのAkikoさん(ig: akrdesignstudio)   夢:日本やアメリカの違う州でもマツエクサロンを開業すること   メッセージ:OCでLashes On The Beachというマツエクサロンを営んでいます LASHES ON THE BEACH 3848 Campus Drive suit 222 Newport Beach CA 92660 web www.lashesonthebeach.com insta lashesonthebeach ゴルフ大好きです。女子のゴルフ仲間が増えるといいなと願っています:)

  • スカイダイビングに 挑戦しました♪

    2019年11月20日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:ハシショ 菜芳子(Nahoko Hashisho) 職業:不動産エージェント X 食品会社の製品開発 ハマっていること:株・投資・不動産・カフェ巡り・エコ・捨て変態(うちの家には何にもない) 健康とキレイの秘訣:心を整える事 お気に入りの場所:Corridor FlowというLomitaにできた新しいカフェです。 アメリカに来た理由:父親の仕事の都合で家族6人で渡米しました。 最近感動したこと:今見ている現実世界は自分が創っている、思考は現実化するという事を体感したこと。 尊敬する人:妊娠中にフルタイムの仕事をしながら、2歳の男の子を育て、不動産エージェントのライセンスを取得した友達のアンジェラです。今も新しいビジネスを始めたり日々美しさに磨きをかけていく彼女をとても尊敬するし、元気をもらっています★ 夢:死ぬまでに100カ国旅している(現在19カ国)! Millionaire Real Estate Investorになっている! メッセージ:4月からリアルターになる為のクラスを取り始め、8月にCA州試験を受け合格しました。朝6時に起床し、オンラインクラスで勉強!朝8時半から夜5時半までフルタイムの仕事をし夜にまた勉強!という、とてもチャレンジングな日々でした!現在では、全米最大の不動産仲介会社Keller Williams(Palos Verdes)に所属しています。Palos VerdesやSouth Bayを中心とした住宅のご購入、ご売却、また投資用物件などに興味をお持ちの方はお気軽にご相談下さい♪ Email: nahoestates@gmail.com Website: https://nahoestates.kwrealty.com/   Instagram: 4no1

  • ホノルルの朝は焼き立て本格リゾートパンから♥

    2019年11月13日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Bakery & Table Honolulu   地域:ホノルル   紹介:日本初のリゾートホテル「赤倉観光ホテル」で提供されてきた自家製パンやケーキのホテルベーカリーを、そのままハワイの雰囲気で楽しめるBakery & Table Honolulu。 エネルギッシュなハワイの光が一日中差し込む二階建ての広々とした店内には、1937年から培われてきた歴史とおもてなしがぎっしり詰まっています。   おすすめ:1日100個以上売れるという大人気のサクサクもっちり濃厚カレーパン。 どっしりリッチなモンブランタルト。 特製シーフードパスタ。   ポイント:Bakery & Tableのもっちりしっとりパンの秘密は、北海道の小麦「ゆめちから」を使い独特の旨味を引き出す湯種製法による賜物。   詳細:Bakery & Table Honolulu 938 Piikoi Street, Honolulu, Hawaii 96814 https://www.bakeryandtable.com/

  • ハワイ最後の楽園ラナイ島

    2019年11月06日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:フォーシーズンズリゾートラナイ   地域:ラナイ島   紹介:手付かずの自然が広がる「ハワイ最後の楽園」に佇むオーシャンリゾート。 ラナイ島の美しさを独り占めした高級リゾートホテルFour Seasons Resort Lana'iは、着いた瞬間からレイとおしぼりとウェルカムドリンクで迎え入れられ、お部屋は常に清掃が行き届き、一流のおもてなしで極上のリラクゼーション。   おすすめ:ホテル内に入るレストラン「NOBU LANAI」で上質な和食に舌鼓。 プールは24時間楽しめます。   ポイント:太平洋、ハワイ島、マウイ島、カホオラヴェ島をパノラマビューで見渡せる12番ホールは、ビルゲイツが結婚式を挙げた場所としても有名です。今回はこちらで行われた結婚式に参列してきました。   詳細:フォーシーズンズ リゾート ラナイ 1 Manele Bay Rd, Lanai City, HI 96763 https://www.fourseasons.com/jp/lanai/

  • 新鮮新感覚の ロールアイスクリームに感動

    2019年10月23日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Rolling Zone Creamery ICE CREAM & ACAI BOWLS   地域:Lawndale   紹介:近年流行している、冷えた鉄板の上でアイスクリームをくるくる筒状に巻いていくロールアイスクリーム。見た目が面白いだけではなく、新鮮なオーガニック材料からその場で作り始めることで、まろやかな生アイスクリームの味と食感を楽しめます。   おすすめ:目の前でオレオを崩して練り込んでいくCOOKIES & CREAM。 ミックスベリーのすっきりVERY BERRYの大ファンに!   ポイント:デイリーフリーのオプションもあるので、アレルギーがある方にも嬉しい♪   店舗詳細:Rolling Zone Creamery 15732 Hawthorne Blvd, Lawndale, CA 90260 無料パーキング

  • Narita Family Dentalが テキサス州フリスコにオープン!

    2019年10月16日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:成田真季(Maki Narita)   職業:歯科医師、歯周病・インプラント専門医   ハマっていること:ゴルフ   健康とキレイの秘訣:睡眠をしっかりとり、日焼け止めを塗り、ポジティブでいること。   お気に入りの場所:Rancho Palos Verdes、横浜、湘南   アメリカに来た理由:保育園から高校まで、横浜・山手のインターナショナルスクール。昭和大学歯学部卒業、日本の歯科医師国家試験合格。USC歯学部に入学し、アメリカの歯科医師免許取得。12年の一般歯科医を経験後、UCSF歯周病専門医大学院を卒業し、歯周病・インプラント専門医を取得。   最近感動したこと:ラグビーワールドカップで日本が強豪スコットランドに勝ったこと。努力と戦略次第で良い結果につながることを痛感しました。   尊敬する人:家族(育ててくれた両親、ビジネスパートナーでもある姉の美栄先生、いつもサポートしてくれるもう1人の姉と妹=4人姉妹です)   夢:歯科の世界で治療と教育の面で、日本とアメリカの架け橋となるような存在になること。   メッセージ:Narita Family Dental がテキサス州ダラス郊外のフリスコにオープンしました。トーランスとコスタメサオフィスと同様、「心をこめて、最良の治療を」をモットーにダラス近郊の皆様の歯の健康のお役に立てればと思います。 www.naritafamilydental.com

  • 土方巽著「病める舞姫」写真展開催!

    2019年10月09日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:花名(Kanna Kai Jones)   職業:ヨガ、瞑想、音浴ヒーリング、環境運動。   ハマっていること:Butoh(舞踏~日本で始まったモダンダンス)と本格的チャイ。   健康とキレイの秘訣:ハンモックヨガ(腰痛が治った)と何でも楽しむこと。   お気に入りの場所:我が家(改装中のヨガルームと家庭菜園が出来上がったらもっとお気に入り)。   アメリカに来た理由:人命、動物救助をするため、ヘリコプターパイロットになりたかったから。   最近感動したこと:コミュニティのパワー。自分たちの土地や信じているものを守るために、人は優しくも力強くもなれると言うこと。秋田の山村で、村興しのためのオッカサン達の働きぶりはすごかった。夫を助け息子を励まし、朝から晩まで村中を腹一杯にしてくれた。   尊敬する人:母と夫と土方巽。   夢:舞踏を通して、地球の環境、愛と平和を伝えるために、世界中で踊りたい。   メッセージ:20年間飛び続けたヘリコプターパイロットを辞め、環境問題を訴えるために舞踏を始めた。 これから舞踏をもっと勉強したいと思っています。11月5日から、ロサンゼルスのJapan Foundation(国際交流基金)で、土方巽著「病める舞姫」写真展を開きます。舞踏の真髄を少しでもアメリカに住む人に伝えることができたら幸せです。ぜひお寄りください。 インスタ:kanna_minddancer

  • 北海道の母から子に伝わる 統のスイートポテトが 「祭りイベント」に登場♥

    2019年10月03日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Big Mommy   地域:トーランスのMATSURIにて出店   紹介:アメリカ初上陸!Japanese Sweet Potato 北海道の母から子に伝わる伝統のレシピを用いた優しい味の一品です。   おすすめ:大きなサツマイモを皮ごと使用したスイートポテトは、お店の名前の通りボリューム満点。驚くほどしっとりなめらかで、一口食べたら虜に。   ポイント:さつまいもはビタミンCがリンゴの約7倍で美肌効果抜群! また、豊富に含まれる食物繊維が胃腸の働きを助け、便秘の悩みを解消してくれるという、まさに美と健康のスーパー野菜を丸ごと使った究極の体に優しい洋菓子。   イベント詳細:ミツワ×Weekly LALALA主催「祭りイベント」でお待ちしています♪ 日程 : 10/12(土)、13(日)11am-6pm   場所 : ミツワ(トーランス店) 21515 S. Western Ave. Torrance CA 90501   詳細 : www.lalalausa.com/matsuri/ 入場料 : 無料

  • アートディストリクトの新しい顔♥

    2019年09月25日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Bon Temps   地域:LAダウンタウン   紹介:オシャレなカフェやレストランのオープンが止まらないアートディストリクトに、消防署を改造したホテルFire HouseHotelが登場。その横にひっそり佇むレストランBon Temps。   おすすめ:このお店のシグネチャーUNICAVIER TARTLETTEはマスト! ビーフタルタル、アワビのブラックトリュフリゾット、リブステーキは見た目にも味にも大満足。   ポイント:朝8時から始まるブレックファーストでは、自家製クロワッサンが大人気! ブレックファースト、ランチ、ディナーと一日中別のメニューで楽しませてくれます。   店舗詳細:Bon Temps 712 S Santa Fe Ave, Los Angeles, CA 90021 https://bontempsla.com/ バレーパーキング$9

  • 不可能が可能になるまで頑張りましょう!

    2019年09月19日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:髙橋 友佳 Takahashi Yuka   職業:Beauty コンサルタント   ハマっていること:パワーストーン   健康とキレイの秘訣:シャンパンと美味しいものを食べること。   お気に入りの場所:ビバリーウィルシャーのレストラン   アメリカに来た理由:一度しかない人生、好きな場所で生活したかったから。   最近感動したこと:ハリウッドのプライベートスクールに通う娘がベルリンガーに選ばれたこと。 (ベルリンガーとは、担任の先生が日々の学校生活で優秀な子供を一人選ぶ。生徒は学校の行事などで代表してベル(鐘)を鳴らす。 ※学校は、ハリウッドセレブの子供が多く集まるHollywoodの学校)   尊敬する人:母   夢:大好きなビバリーヒルズで、大好きな犬に囲まれて、のんびり過ごすこと。シャンパンを飲みながら。   メッセージ:一度しかない人生、好きなことに挑戦し不可能が可能になるまで頑張りましょう。  

  • 仕事をしながら世界を廻る♥

    2019年09月11日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:桒村 宰知子 Sachico Kuwamura   職業:Graphic Designer / Illustrator   ハマっていること:iPad Proでdrawing。愛猫と戯れる。   健康とキレイの秘訣:家族や気のおけない仲間と、よく食べよく笑う。時々、旅をする。   Yoga & Running お気に入りの場所:ヨセミテなどの国立公園。キャンピングカーで働きながら「アメリカ大陸横断の国立公園巡り」をするほど、アメリカの大自然が好き。Beverly HillsのUdon dining KOCHI がお気に入り!   アメリカに来た理由:自身がデザイナーである傍ら、日本でデザイン会社を運営。会社設立5年を迎え、LAにも拠点を設置。   最近感動したこと:LA留学時代の友人たちに、久しぶりに会えたこと。カリフォルニアの広い空を感じられたこと。   尊敬する人:旦那。自分を信じる強さと実行力、誠実さを兼ね揃えている人。   夢:自分の手がけたデザインやイラストで、多くの人に感動を与えること。仕事をしながら世界を廻る。   メッセージ:パートナーと日本でクリエイティブ会社を運営しています。LAにも拠点を置くことになり、グローバルに仕事を展開していきたいです。お仕事のご依頼、お待ちしてます。   オン・ザ・ハンモック | Design x Web x App ウェブサイト・アプリ制作、デザイン各種、イベントプロモーション&コンサルティング、映像制作、アテンド、通訳など。 サイト : http://onthehammock.com  

  • 全米一住みやすい街 ポートランド♥  

    2019年09月04日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:ポートランド   街:環境、子育て、通勤などにおいて数々の全米ナンバーワンに輝く街。 自然に溢れ美しい緑や公園が多く、ファッションやアートも個性豊かで飽きさせません。全米で活躍したシェフ達が集まり、腕比べするような創作料理は、ここでしか食べられない物ばかり。   ポイント:なんと言ってもTAX FREEが嬉しい! お買い物しても食事しても消費税がかからないって、得した気分になってしまいます。   おすすめ:昨年(2018年)ポートランドでベストレストランに選ばれたCanard 734 E Burnside St, Portland, OR 97214   倉庫を改造した巨大ブリュワリーWayfinderは、地ビールとローカルのチーズやハムが絶品です。 Wayfinder Beer 304 SE 2nd Ave, Portland, OR 97214  

  • ファーマーズマーケット生まれのハンドメイドアイスクリーム♥  

    2019年08月29日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:Carmela Ice Cream   地域:パサデナ、ハリウッド   内容:2007年にファーマーズマーケットのフードトラックから始まったローカル食材を使ったアイスクリーム屋さんCarmela Ice Cream。今ではパサデナ店もハリウッド店も大人気!   おすすめ: ・SALTED CARAMEL ・BROWN SUGAR VANILLA BEAN ・LAVENDER HONEY   ポイント:自宅で食べられる容器入りのアイスクリームもあります。隣のメキシカンレストランの横の壁のインスタ映えスポットでアイスクリームと一緒に♪   店舗詳細: Carmela Ice Cream 7920 W 3rd St, Los Angeles, CA 90048 (323) 944-0232 http://carmelaicecream.com 営業時間: Mon-Thu, Sun 12pm - 11pm Fri-Sat 12pm - 12am  

  • 日本の未来ある子供達にアメリカの素晴らしい所を学ぶ環境を創りたい!  

    2019年08月22日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:平川 三月樹(Mizuki Hirakawa)   職業:Cosmetic Artist   ハマっていること:仕事、皆んなを笑顔にする事。   健康とキレイの秘訣:いつも笑っている。   お気に入りの場所:居酒屋Katsuya、West Hollywoodにある私のSalon「the one」。   アメリカに来た理由:日本の未来ある子供達にアメリカの素晴らしい所を学ぶ環境を創るため。   最近感動したこと:私の目標の為に仲間が必死になってくれている事に、心から感謝の気持ちでいっぱいになりました。   尊敬する人:いつも共に努めてくれ、助け合える仲間達、今は亡き父。   夢:日本やアメリカ、世界中の人々が笑顔になる「美と健康になる」商品や技術を広げる事。   メッセージ:その場で効果を実感する私の開発した美容アイテムを是非見にいらしてください。 the one 642 N Robertson Blvd, West Hollywood, CA 90069  

  • おじいちゃんおばあちゃんの笑顔を撮るプロジェクト♥  

    2019年08月14日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:ティンカム遥(Haruka Tinkham)    職業:フォトグラファー   ハマっていること:ダンス、舞台や大道芸鑑賞、旅行、ゴルフ、ジャグリング 健康とキレイの秘訣:よく寝て、よく食べて、よく動いて、よく笑うこと。自分を好きでいること。 お気に入りの場所:ファーマーズマーケット。新鮮な果物や野菜が手に入るとハッピーになれます。 アメリカに来た理由:NZにワーキングホリデー中に出会った今の夫と結婚する為に、グアムへ移住しました。その後仕事の活動の場を広げる為にLAへやってきました。 最近感動したこと:セドナで出会った人の温かさと景色。初めて会ったのに家族のように受け入れてくれて、心がとても安らぎました。 尊敬する人:愛情深く育ててくれた家族、明確な目標があり挑戦し続けられる人。 夢:相手の気持ちに寄り添える人になること、ロサンゼルスでも写真展をやること。 メッセージ:普段は家族写真を中心に撮影をしていますが、この頃はおじいちゃんおばあちゃんの笑顔を撮るプロジェクトもやっています。ご実家に帰省される時や施設や病院を訪問する時など、少しだけ時間を頂いて撮らせてもらっています。 大人になってから、家族で写真を撮る機会はぐんと減ると思うのですが、何気ない日常は儚くて、記念日などでなくても写真に納めたいと私は思っています。私の祖父母も、私の心の中だけではなく写真の中でもずっと笑っています。 撮影は主に土日祝となりますが、興味のある方はご連絡くださいませ。 https://bloom-15.wixsite.com/haruka-n-tinkham  

  • 最新ヘアライン形成術! 理想のヘアラインで小顔を手に入れましょう!

    2019年08月08日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:中屋 菜津美(Natsumi Nakaya)   職業:Fuji Cosmetic Ink 専属コスメティックタトゥーアーティスト   はまっている事:可愛いカフェ、美味しいレストランを探す事   健康とキレイの秘訣:野菜やフルーツを意識して食べるようにしています。また、常にヒールを履き、姿勢正しく過ごす事を心がけています。   お気に入りの場所:Huntington BeachにあるPacific Cityという海の目の前にあるモールです。海を眺めながらショッピングや食事をする事で、とても元気になります。   アメリカに来た理由:英語を通じて様々な国の方とコミュニケーションを取れる楽しさに魅せられ高校卒業後、カリフォルニアの大学に入学しました。結婚を機に住み慣れた土地に戻って来る事ができて嬉しいです。   最近感動した事:お客様から、長年の悩みが解決しました、もっとこの施術を早く知りたかった!と言っていただけた事。   尊敬する人:両親、夫。サロンのオーナーでもあり、マイクロブレーディングアーティストのひとみさん。常に新しい技術に目を向け、美に対して一切妥協の無い技術者と一緒に働けてとても嬉しく思います!   メッセージ:最新ヘアライン形成術で、薄毛から小顔形成までお悩みを解決致します。FDA認可のオーガニック染料でお客様それぞれに合う技法で髪・頭皮を描いていきます。個人差はありますが、年に1度のメンテナンス施術で2−3年の持続可能。仕上がりだけでなく、植物ベースの染料や医療で使う機材を使い安全面にもこだわっています。常に最新技術に目を向け、新しいテクニックを取得しております。   Fuji Cosmetic Ink 3537 Torrance Blvd #25 Torrance 90593 Info@fujicosmeticink.com (310) 756-0864  

  • 癒しと笑顔を巻き込むフォトグラファー♥

    2019年07月30日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:MICAFOTO(ミカフォト) 職業:Photographer ハマっていること:美術館巡り、御朱印集め(日本)。 健康とキレイの秘訣:ヨガ、ズンバ、キックボクシング(最近さぼりがち)美味しいものを食べる。 お気に入りの場所:Ojai,Joshua Tree レストランは Malibu Farm Cafe。 アメリカに来た理由:本場のエンターテイメントビジネスを学ぶため。 最近感動したこと:最近CLEAというファッションスクールで講師として授業させて頂いているのですが、若くてピュアな生徒さんが私の作ったミュージックビデオを観て泣いてくれた。 尊敬する人:自分を知り何かを極めている人。 夢:写真を通じて、たくさんの人を癒し、笑顔にする事。 メッセージ:写真が必要な方はお気軽にお問い合わせください。 www.micafoto.com

  • 伝説のピアニスト フジコ・ヘミングさん デビュー20周年特別インタビュー  

    2019年07月19日 さとみるくの Happy Life Style

    名前:フジコ・ヘミング(Ingrid Fuzjko Georgii-Hemming) 職業:アーチスト ハマっていること:粗食です。私は35年くらい魚も肉も食べていません。理由は動物愛護のためです。 お気に入りの場所:木のいっぱい茂っている所に座って、鳥やリスを見ていたい。 今回アメリカに来た理由:Disney Hallのコンサートと、サンフランシスコ、New York Carnegie Hallのコンサートのため。 最近感動したこと:TVでいろんな小さい動物が驚くような事をやるのを見ると泣けてきます。 尊敬する人:人間はキリストではないので、どの人にも弱い部分、悪い所はあり、100%要求する方がおかしい。それを受け止めて、沢山の人々、友達を尊敬します。多過ぎて書けません。 夢:去年の12月、パリのエアポートから外へ出たらコオリのようで、次の日から歩けなくなり今だに良くなりません。早く元に戻りたい。 メッセージ:また来年もDisney Hallでやるのでよろしく