体づくりは、対自分との勝負(Weekly LALALA 732号掲載)

ON/OFFのエッセンス 充たされ-LIFEvol.732

ON/OFFのエッセンス 充たされ-LIFEvol.732■松永 智之 (まつなが ともゆき)
B-Cool FIT パーソナルトレーナー

会社DATA : B-Cool FIT
セッション内容:ロサンゼルスとオレンジカウンティー拠点、アメリカで日本人フィットネスモデルの先駆者としてメディアに注目され、人気パーソナルトレーナーでもある松永智之プロデュースによる完全プライベートセッション。 トレーニング方法や食事アドバイスなど幅広くアドバイスも行う。
http://bcoolfit.com/

体づくりは、対自分との勝負

松永 智之 さん
B-Cool FIT パーソナルトレーナー


 「一日一日にいかに100%の力を投じるか、日々の100%×365日に勝るものは無し。それが僕の人生のモットーです」。体づくりは、誰との競争でもなく対自分との勝負だと話すパーソナルトレーナーの松永智之さん。
 これまでカリフォルニアを拠点に雑誌などで活躍するフィットネスモデルとして、フィットネス界最大規模の大会でも上位入賞するなどアスリートとして活動。数年前からはパーソナルトレーナー事業を立ち上げ、個人や企業を対象にセッションやセミナーを提供する。10代から60代以上の人、一般からアスリートに至るまで幅広く指導を行う。「誰でも筋肉はありますが、その筋肉をうまく使いこなせていない人が大半。眠っている筋肉をトレーニングにより呼び起こし、スポーツに生かしたり、体の痛みを解消したりと目的は様々です。一人ひとりのニーズに合わせてしっかりとカスタムしたトレーニングを提供しています」
 自身は20年前に筋肉トレーニングをスタート。以来、早朝に起床し、仕事前と仕事後にジムでのトレーニング、一日に決まった量の食事や栄養素を摂るなど、ストイックに日々を送ってきた。「そのライフスタイルは今も変わりません。現在はパーソナルトレーナーとしての仕事に全力を注げることが自分のバイタリティとなり、心と体の両方で最高の状態をキープできる。私自身が体現することで、セッションを受ける皆さんに納得していただき、トレーニングの素晴らしさを体感してもらえると信じています」。

LAを拠点にパーソナルトレーナーとして、個人や企業にセッションやセミナーを提供する松永智之さん。今後は、トレーニングセッションや食事に関するアドバイスなどをさらに広く提供できるようオンラインシステム化も計画している。
「私にとってのカーディオの時間とは、自問自答の時間。自分との対話を大切にして常に心を整えます」
なるべくしてなるのが体づくり。マジックも近道もない。努力の数だけ結果が出る。「自分が自分を裏切らない限り、体は絶対に裏切らない」


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