Vol.88 メンタルトレーニング(Weekly LALALA 778号掲載)

亀田和毅コラム-Vol.88

亀田和毅コラム
EL MEXICANITO 夢へ一歩一歩

Vol.88  メンタルトレーニング

先日、スポーツメンタルトレーニング上級指導士の高妻容一(こうづまよういち)先生にお会いしに、平塚にある東洋大学に行ってきた。
高妻先生は数々の幅広いアスリートのメンタルトレーニングに携わられていて、メンタルトレーニングをアメリカから初めて日本に取り入れたといわれるその世界の第一人者。著書にも選手・コーチに向けた『今すぐ使える メンタルトレーニング』や『社会人の実践!メンタルトレーニング―スポーツ心理学に学ぶ』など多数あり、アスリートから社会人など幅広い人に向けて、メンタルトレーニングについて紹介している。
今回俺は、一から丁寧に「メンタルトレーニングとは」を教わることができた。ボクサーにとって日々のトレーニングは大切なことだけど、その上に、日々の訓練を続けることへのメンタルの強さ、リングの上に立った時のメンタル、そしてボクシングのトップファイターとして必要なメンタルがある。具体的なことをいえば、気持ちの切り替え方や、リラックス方法、集中、ルーティンなど、毎日の一つひとつに意識を向けることがトレーニングの一歩に繋がる。自分が戦っていくためにメンタルの必要さを改めて学んだ。これからもっと強くなるぞ!

亀田 和毅(かめだ ともき)
戦績 38戦36勝(20KO)2敗
ニックネーム:エル・メヒカニート(メキシコの少年)
1991年生まれ、大阪府出身
タイプ:多彩な角度と圧倒的なスピードで繰り出される左ジャブ、パンチ力を秘める左ボディーと右ストレートを得意とする右ボクサーファイター。
日本人初のWBO世界チャンピオン
第20代WBO世界バンタム級チャンピオン
WBC世界スーパーバンタム級暫定王者
世界二階級制覇


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