Vol.70 夏は焼肉でパワー倍増(Weekly LALALA 758号掲載)

亀田和毅コラム-Vol.70

亀田和毅コラム
EL MEXICANITO 夢へ一歩一歩

Vol.70  夏は焼肉でパワー倍増

うだるような暑さで残暑厳しい日本。こんな時は、できるだけ涼しい時間や場所を選んだトレーニングや、夏バテを防ぐためにスタミナがたっぷりとつけられる食事が大切。
ということで、焼肉が大好物の俺が日本に帰ったらスタミナをつけによく行くのが、川崎にある大好きな焼肉屋さん、北京。ここは肉の質といい量もボリュームたっぷりでガッツリ肉を食べたいなら最強。特にここの赤身の肉は質がいいことで人気。たくさん食べても脂肪になりにくいから、激しい夏のトレーニング中でもパワーをつけるのにもってこい。
ボクサーにとって、減量は大切なことだけど、ただ体重を落とせばいいというものでなく、試合で戦うためのスタミナやスピード、パワーをキープする必要がある。試合前に行われる計量の後にパワーをつけるためにリバウンドがくるように減量したり、リバウンドしすぎて体の動きが重くならないように気を付けたりと、かなり厳しく計算しながら体重を落とさないといけない時もある。
パワーを温存しながらのトレーニングが難しい夏だからこそ、しっかりと食べてしっかりと仕上げるのが大事。皆さんも夏バテにならないようスタミナをつけてアクティブに過ごしてください!

Vol.70  夏は焼肉でパワー倍増

亀田 和毅(かめだ ともき)
戦績 36戦34勝(20KO)2敗 ニックネーム:エル・メヒカニート(メキシコの少年)
1991年生まれ、大阪府出身
タイプ:多彩な角度と圧倒的なスピードで繰り出される左ジャブ、パンチ力を秘める左ボディーと右ストレートを得意とする右ボクサーファイター。
日本人初のWBO世界チャンピオン
第20代WBO世界バンタム級チャンピオン


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