フィットネスの楽しさに出会える マンツーマンセッション(Weekly LALALA 734号掲載)

ON/OFFのエッセンス 充たされLIFE

■則岡 麻里絵 (のりおか まりえ)
Blink Fitness Gardena パーソナルトレーナー

■活動DATA:Blink Fitness Gardena 
セッション内容/マンツーマンのトレーニングセッションを提供。自重トレーニング、ヨガ、ウエイト他。初回無料。

blinkfitness.jp@gmail.com
www.blinkfitness.com

フィットネスの楽しさに出会える マンツーマンセッション。


則岡 麻里絵 さん
Blink Fitness Gardena パーソナルトレーナー


 カリフォルニアは小春日和が続く3月。ハードにワークアウトもいいけれど、冬眠から起きたばかりの体にはスロースタートがおすすめ。
 ガーデナで新たにフィットネスセッションをスタートしたばかりの則岡麻里絵さんは、マンツーマンでフィットネス初心者から上級者まで指導を行っている。
「まず最初にお一人ひとりの運動能力レベルを検証した上で、希望に沿って目標を設定し、セッションを進めていきます。初心者の方にはトレーニングマシンの使い方から紹介したり、ヨガを採り入れた自宅でもできるエクササイズなど、フィットネスを身近に感じてもらえるセッションを目指しています」
 則岡さん自身がフィットネスの楽しさを知ったのは高校生の頃。「日本で高校の時にライフセイバーとして活動し始めました。ライフセイバーのトレーニングを続けるうちに、体を鍛えることが楽しいと思うようになりました」。そこからさらに専門的に運動科学やパーソナルトレーニングを学ぶため渡米。大学では解剖学や生理学など人の体のしくみや運動にまつわる分野で深く学んだ。
 ウイークエンドはもっぱら息子と一緒にLA近郊のトレイルコースでウオーキングを楽しむという則岡さん。「アウトドアでアクティブに活動するのが好きなので、インドアだけでなくカリフォルニアの青空の下でのセッションも開いていきたいですね」。

フィットネスのセッションをスタートしたパーソナルトレーナーの則岡麻里絵さん。運動科学の学位やパーソナルトレーナーの資格を持つ。「ジムは見た目だけでなく心にも良い変化をもたらす場所なので、たくさんの人に気軽に足を運んでもらえるような環境づくりにも力を注いでいます」
写真左:「今後はカリフォルニアならではの、ビーチや青空の下でのセッションやグループセッションも開いていきたいですね」
写真右:ウイークエンドはもっぱら息子と一緒にLA近郊のトレイルコースでウォーキングを楽しむ。ここ最近のお気に入りは、グラフィティが楽しいラスティックキャニオンのマーフィーランチ。


Weekly LALALA ホームに戻る