グレース大聖堂でヨガ体験(Weekly LALALA 747号掲載)

San Francisco/San Jose
北カリフォルニア散歩♪

シティからぶどう畑の広がるワインカントリーまで、幅広く楽しめるノースコーストライフ。ローカルのホットな情報やライフスタイルをご紹介します。
【記事提供:Miyuki】
サンフランシスコ在住。動物、自然、オーガニック、癒しやスピリチュアル、心に関することが大好きです♪オリジナルのツアー情報はブログ、HPをChack♪
ブログ: https://ameblo.jp/miyukisanfrancisco
ホームページ: https://hikaritour.jimdo.com/

グレース大聖堂でヨガ体験

毎週火曜日18:15〜19:30、神聖で厳かな雰囲気のグレース大聖堂がヨガの場に変身します。毎回異なる生演奏や生歌をバックに行われるヨガは贅沢そのもの。伝統的な楽器、グランドピアノ、クリスタル・シンギングボウルなど、様々な楽器が登場します。
更に贅沢なのは、エネルギーの高いラビリンス(渦巻き)を中心にヨガが行われるので、見えなくても、感じなくても、自然に心身の調節がなされているかもしれません。
身体が硬い人でも大丈夫!瞑想、ストレッチ、呼吸を意識した穏やかなヨガなので初心者にも優しいという印象です。辛くなったら休憩して自身のペースでOK。自分の身体が感じるまま、 自分と対話してみてください♪
当初、数名だったヨガはローカルTVでも紹介され、今では毎週600人以上の人が訪れる大規模なヨガになっています。ヨガマットはレンタルできるので手ぶらで気軽に行けるのも魅力です。寄付で成り立っているので、出迎えてくれるボランティアさんに渡すか、募金箱に気持ちを入れてくださいね。
牧師さんの愛ある有難いお話を聴き、自分の中に意識を向ける時間は心地良いものですよ。質問は気軽にブログにお問合せくださいね。

1100 California St. San Francisco CA94108
www.grececathedral.org

 

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